Traumer er det, der sker inde i os som en konsekvens af det, vi har været ude for - Anne Agerbo

Hvad er et traume egentlig – og hvad skal der til, før en oplevelse bliver til et traume? I denne episode taler vi om, hvad der skal til, før noget sætter sig fast i os. Vi kommer omkring både traumer fra enkeltstående oplevelser og traumer, der opstår over tid – for eksempel gennem gentagne oplevelser i barndommen eller senere i livet. Vi dykker også ned i nogle af de temaer, der ofte viser sig i terapi, som følelsen af, om man har ret til at eksistere, eller ret til sine egne behov. Samtidig ser vi på, hvordan traumer kan komme til udtryk i vores liv gennem undgåelse, afhængighed, angst eller depression. Vi taler også om, hvordan traumer kan gå i arv gennem generationer, og hvorfor social støtte er en af de vigtigste faktorer i heling. Derudover kommer vi ind på, hvordan man nænsomt kan begynde at arbejde med traumer – og bevæge sig mod større psykologisk frihed og et liv, man drømmer om. Følg Menneskenørd podcast på Instagram: @Menneskenoerd_podcast Kontakt vært (Pi Bartholdy): counselling.pibartholdy.com Find Anne Agerbo: https://actinlife.dk/