<div class="wp-block-image"> <figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://migymencasa.com/wp-content/uploads/2021/05/entrenamiento-en-casa-398-1024x557.jpg" alt="" class="wp-image-23308" width="512" height="279" srcset="https://migymencasa.com/wp-content/uploads/2021/05/entrenamiento-en-casa-398-1024x557.jpg 1024w, https://migymencasa.com/wp-content/uploads/2021/05/entrenamiento-en-casa-398-225x122.jpg 225w, https://migymencasa.com/wp-content/uploads/2021/05/entrenamiento-en-casa-398-768x418.jpg 768w, https://migymencasa.com/wp-content/uploads/2021/05/entrenamiento-en-casa-398.jpg 1400w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /></figure> </div> <p class="has-text-align-center">En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del <a href="https://migymencasa.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">entrenamiento en casa</a> y el ejercicio con el propio peso corporal:</p> <ul class="wp-block-list"> <li>Calistenia</li> <li>Ejercicio básicos</li> <li>Material imprescindible</li> <li>Empezar a entrenar</li> <li>Progresiones de los diferentes ejercicios</li> <li>Estrategias de entrenamiento</li> <li>Ganar músculo en las piernas</li> <li>Etc.</li> </ul> <p class="has-text-align-center">En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.</p>