Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert

Für viele gehört Kaffee selbstverständlich zum Alltag: als Muntermacher am Morgen, als Genussmoment zwischendurch oder als Anlass, gemeinsam eine Pause einzulegen. Kaffee ist eine weltweite Erfolgsgeschichte – wirtschaftlich, kulturell und sozial. Aber wie ist er aus medizinischer Sicht zu bewerten? In dieser Folge von „Natürlich gesund – Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ setzen wir unsere Reihe über einzelne Heilpflanzen fort und nehmen die Kaffeepflanze genauer unter die Lupe. Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, erklärt in diesem Podcast, welche Inhaltsstoffe im Kaffee stecken und was sie im Körper bewirken. Kann regelmäßiger Kaffeekonsum möglicherweise vor bestimmten Erkrankungen schützen? Wann kann Kaffee Beschwerden verursachen? Welche Rolle spielen Koffein, Röstung und Zubereitungsart? Und macht es gesundheitlich einen Unterschied, ob wir Filterkaffee, Espresso oder entkoffeinierten Kaffee trinken? Außerdem geht es darum, wie viel Kaffee noch als unbedenklich gilt, wer besser vorsichtig sein sollte – und warum die persönliche Verträglichkeit bei der Bewertung eine wichtige Rolle spielt. Eine Folge über eine Pflanze, die weit mehr zu bieten hat als nur einen schnellen Wachmacher. Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was hilft Patientinnen und Patienten wirklich? Und woher wissen wir, ob eine Behandlung tatsächlich wirkt? In dieser Folge von „Natürlich gesund – Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ geht es um medizinische Forschung, klinische Studien und Integrative Medizin. Prof. Dr. Jost Langhorst erklärt, warum Forschung in der Naturheilkunde und Integrativen Medizin eine bedeutende Rolle spielt und warum wissenschaftliche Studien die Grundlage dafür sind, Behandlungsmethoden besser zu verstehen, zu verbessern und ihre Wirksamkeit zu überprüfen. Wir sprechen darüber, warum es für Patientinnen und Patienten interessant sein kann, selbst an einer klinischen Studie teilzunehmen. Wie läuft eine solche Studie ab? Wer kann teilnehmen? Und welchen Nutzen kann die Teilnahme für Betroffene haben? Ein konkretes Beispiel ist eine neue Studie zu chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED). Prof. Dr. Jost Langhorst erklärt, was mit dieser Studie untersucht werden soll, wer als Teilnehmerin oder Teilnehmer infrage kommt und warum Menschen, die sich für eine Studienteilnahme interessieren, sich zunächst informieren sollten. Wer Interesse hat, an einer Studie teilzunehmen, kann sich ganz unkompliziert unter dieser Nummer informieren: 0951-50311650. Oder schreibt uns einfach eine E-Mail an:[email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rund um Longevity ist eine ganze Industrie entstanden: Medikamente, Hormone, Nahrungsergänzungsmittel und sogar Zelltherapien sollen dabei helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Doch was davon ist wissenschaftlich überzeugend – und was bislang vor allem Hoffnung, Experiment oder gut vermarkteter Hype? Im zweiten Teil unseres Gesprächs erklärt Prof. Dr. Jost Langhorst, wie die Forschung verschiedene Longevity-Ansätze bewertet und ob sie gesunden Menschen überhaupt empfohlen werden können. Dabei geht es auch um bekannte Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Spermidin, Kreatin, Taurin und sogenannte NAD+-Booster. Können sie tatsächlich zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen? Und wie realistisch sind Stammzell- und andere Zelltherapien, die eine Verjüngung des Körpers versprechen? Außerdem schauen wir auf die Maßnahmen, für die es bereits deutlich belastbarere Erkenntnisse gibt: Welche Rolle spielen Ernährung, Fasten und zeitlich begrenztes Essen? Kann Fasten wirklich das Leben verlängern? Wie wichtig sind Bewegung und körperliches Training? Und können Hitze- und Kältereize den Körper widerstandsfähiger machen? Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail an: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Möglichst lange leben – und dabei gesund, fit und selbstständig bleiben. Genau darum geht es beim Trendthema Longevity. Tech-Milliardäre investieren Millionen in ihre persönliche Verjüngung, gleichzeitig versteht die Wissenschaft immer besser, was beim Altern in unserem Körper eigentlich passiert. Aber wie viel davon ist seriöse Forschung – und wo beginnt der Hype? In dieser Folge von „Natürlich gesund – Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ spricht Prof. Dr. Jost Langhorst darüber, was die sogenannten „Hallmarks of Aging“ über unseren Alterungsprozess verraten und ob sich Altern tatsächlich beeinflussen oder sogar verlangsamen lässt. Dabei geht es auch um die Frage, ob wir überhaupt möglichst viele Lebensjahre anstreben sollten – oder ob nicht die „Healthspan“, also möglichst viele gesunde Lebensjahre, das viel wichtigere Ziel ist. Welche Rolle spielen dabei unser Lebensstil und die Prävention chronischer Erkrankungen? Was können wir von den Menschen in den sogenannten Blue Zones lernen, die besonders häufig gesund ein hohes Alter erreichen? Und leben wir heute möglicherweise in einer Welt, auf die unser Körper evolutionär gar nicht vorbereitet ist? Eine Folge über die Wissenschaft vom Älterwerden, den Wunsch nach ewiger Jugend – und darüber, was wir selbst dafür tun können, möglichst gesund alt zu werden. Prof. Dr. Jost Langhorst leitet die Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg. Er engagiert sich seit Jahren in der Erforschung und klinischen Behandlung von chronischen Post-Infektions-Syndromen und gilt als Vorreiter einer wissenschaftlich fundierten Ganzheitsmedizin. Fragen, Feedback & Austausch: Schreibt uns eine E-Mail an: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chronische Erschöpfung, die einfach nicht vergeht, und ein Körper, der schon nach kleinster Anstrengung streikt: Post-COVID und ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) gehören zu den komplexesten medizinischen Herausforderungen unserer Zeit. Lange Zeit wurden Betroffene nicht ernst genommen – doch die moderne Forschung liefert immer klarere Beweise für organische Ursachen wie Durchblutungsstörungen, Autoantikörper und eine Fehlfunktion der zellulären Kraftwerke (Mitochondrien). In dieser Folge von „Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ blicken Neo Gründwald und Prof. Dr. Jost Langhorst hinter die Kulissen der aktuellen Forschung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.