033 | Nadja Petersen – Warum dein Gehirn dich beschützen will: über Neuroathletik, Nervensystem und den Körper als besten Freund.

Im aktuellen Offstage Podcast hatte ich Nadja Petersen zu Gast – Pionierin für neurozentriertes Training und Longevity, Personal Trainerin für Kraft, Fitness und genau diese Themen. Ihr Statement: „Fitter Brain, Fitter Body, Better Life." Und genau darum dreht sich dieses Gespräch: um die Funktionsweise unseres Gehirns, das uns eigentlich vor allem beschützen und Energie sparen möchte – und darum, wie uns das manchmal zum Verhängnis wird.Nadja erklärt, warum die Hauptaufgabe des Gehirns das nackte Überleben ist, was in Millisekunden passiert, wenn es Gefahr wittert, und wie wir unser Nervensystem wieder regulieren und beruhigen können. Wir sprechen darüber, warum Multitasking für sie eine Illusion ist, wie sie zeitweise überhaupt nicht gut mit ihrem eigenen Körper und ihrer Gesundheit umgegangen ist – bis sie „körperlich die Quittung bekommen" hat – und wie sie es geschafft hat, ihren Körper, den wir oft als größten Gegner empfinden, wieder zum besten Freund zu machen.Außerdem geht es um den Menschen hinter der Trainerin: um eine Frau mit unzähligen Interessen, die sich selbst „Queen of Commitment" nennt, um ihren Weg in die Selbstständigkeit und um die Frage, was es eigentlich braucht, um all die Dinge zu verwirklichen, die sie heute lebt – von One-on-one-Sessions über Retreats bis zum eigenen Neuro-Yoga-Programm. Ein ehrliches, tiefes Gespräch, das im Alltag nachklingt. Viel Spaß mit Nadja Petersen! Mehr über Nadja Petersen Instagram:  @coachnadjapetersen  WWW: https://nadjapetersen.de Mehr über Mark Gerowski / Alles über mich Web: markgerowski.de Mail: [email protected] Instagram, LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast