Trenujesz i chcesz schudnąć na Sylwestra? Posłuchaj, zanim obetniesz kalorie!

Ten odcinek kieruję do aktywnych kobiet i sportowczyń, które pod koniec roku wpadają w pułapkę szybkich diet i agresywnego cięcia kalorii. Dowiesz się: – jak niski poziom energii wpływa na formę, regenerację, libido i cykl, – dlaczego restrykcje żywieniowe osłabiają nastrój i koncentrację, – jak przygotować się do świąt i Sylwestra bez skrajności, – oraz jak wejść w nowy rok silniejszą, a nie bardziej zmęczoną. Konkretna, naukowa i praktyczna pigułka wiedzy, opierającej się o wiedzę, doświadczenia zawodowe i własne, prywatne doświadczenia, które po krótce zdradzam moich słuchaczkom. Posłuchaj, jeśli chcesz trenować mądrzej, a nie więcej. 💚 Znajdziesz mnie na Spotify, Apple Podcasts i www.sylwiamaksym.pl Zapisz się na listę oczekujących na kurs: https://tiny.pl/rx5s7-z4  Zapisz się na listę oczekujących na współpracę: https://tiny.pl/cy8z1j70 Do usłyszenia za miesiąc! ____________________________ Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin ____________________________ Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać. Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce. Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts. Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję! ____________________________ Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę: https://sylwiamaksym.pl/ https://www.facebook.com/paliwozroslin https://www.instagram.com/sylwia.maksym https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym https://www.youtube.com/@sylwiamaksym