EP 136. 40歲是一個坎？40歲的我們做了什麼改變？

Kay終於到了這一天 40歲前很不想面對 但果然如同小安說的 一過了就沒感覺了？？ 我們如何調整運動 飲食 睡眠 希望能保持健健康康！ -- Hosting provided by SoundOn