Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können

Was du übernehmen kannst, was du einordnen musst – und wie daraus dein Saisonfahrplan wird Wie viel können Altersklassenathleten wirklich vom Profisport lernen – und wo beginnt der Unterschied? In dieser Folge sprechen Frank Wechsel und Coach Björn Geesmann darüber, warum Triathlontraining heute immer komplexer wird, weshalb Orientierung für Agegrouper so wichtig ist und wie power & pace genau dabei helfen will: mit Trainingsplänen, Live-Q&As, Saisonstruktur und der Einordnung dessen, was im Training wirklich zählt. Die Kapitel in der Übersicht: 00:00 Begrüßung: Neue Podcast-Konstellation mit Frank und Björn 01:00 Warum es in dieser Folge um den Blick hinter die Trainingskulissen geht 02:00 Von Mover bis Qualifier: Das Spektrum bei power & pace 03:00 Björns Arbeit mit Profis und Age Groupern 04:00 Was Altersklassenathleten von Profis lernen können – und umgekehrt 06:00 Warum Schwächen im Profi-Triathlon kaum noch erlaubt sind 08:00 Wo power & pace aktuell in der Saison steht 10:00 Zwischen Saison 2026 und Saisonvorbereitung 2027 12:00 Warum der Saisonstart bei power & pace am 28.09. liegt 13:00 Saisonplanung im Profisport: Qualifikation, Pro Series und Roth 17:00 Kann man auch als Age Grouper eine lange Saison auf hohem Niveau halten? 19:00 Schlaf als wichtigstes Regenerationstool 22:00 Feels Like: Activation, Muscle und Night Complex 24:00 Warum Supplements nur das i-Tüpfelchen sind 25:00 Trainingsumfänge im Qualifier- und Finisher-Bereich 27:00 Professionalisierung im Altersklassenbereich 28:00 Mehr ist mehr – aber nur, wenn der Körper es verarbeiten kann 30:00 Energiebedarf im Profisport: Warum Essen zur Trainingsfähigkeit gehört 32:00 Schwimmumfänge, Belastungswochen und Trainingsrealität der Profis 33:00 Magen-Darm-Training und Verpflegung im Wettkampf 35:00 Kohlenhydrate, Verträglichkeit und individuelle Grenzen 36:00 Laktat-Gels, Tests und sinnvolle Einordnung für Age Grouper 38:00 Was wirklich auf die To-do-Liste im Hobbysport gehört 39:00 Krämpfe im Ironman: Was sich über die Jahre verändert hat 40:00 Warum Einordnung im komplexen Triathlonsport so wichtig ist 41:00 Schlafroutine: Quality, Quantity, Regularity, Timing 43:00 Was neue Mitglieder bei power & pace erwartet 44:00 Saisonplanung zwischen Zielrennen, Alltag, Wetter und Trainingszeit 46:00 Was passiert, wenn Krankheit, Urlaub oder Trainingslager dazwischenkommen 47:00 Warum es so viele verschiedene Trainingspläne gibt 48:00 AI Diagnostics und noch individuellere Trainingsplanung 49:00 Ausblick: Webinar, Live-Q&A und weitere Briefings 50:00 Abschluss und Ausblick auf kommende Folgen Unser heutiger Parter: feels.like Fokus auf die Recovery legen: Mit dem Starter Set von feels.like bekommst du den Activation Complex für vor dem Training, den Muscle Complex für danach – und aktuell den Night Complex gratis dazu. Mit dem Code CL10 bekommst du zusätzlich 10 Prozent Rabatt auf deine Bestellung unter feelslike.sport. Außerdem gilt eine 100-Tage-Geld-zurück-Garantie! power & pace – die große Trainingscommunity im Triathlon. Über 250 Trainings- und Wettkampfziele, Premium-Account bei TrainingPeaks und ganz viel Teamgeist (sogar mit DTU-Startpass) inklusive. Hier geht's zur Mitgliedschaft. Neu: power & pace zum attraktiven Jahresbeitrag Termine & unser Support für dich • Hilfe via Live-Q&As, Kontaktformular und Chatbot Die offizielle Website von power & pace Die nächste Live-Q&A findet am 28. September 2026 statt – 19–20 Uhr. Pünktlich zum Start der neuen Saison steht dir Coach Björn Geesmann für all deine Fragen zur Verfügung. Sende deine Frage ein, melde dich an und sei live dabei. Zur Anmeldung Die fünf Kategorien Das Kontaktformular