Psicologia Cotidiana

O ano só começa depois do carnaval para os que têm férias coletivas, férias escolares recesso parlamentar ou do Judiciário, para quem pode viajar no Verão, mas o ano só fica parado esse tempo todo mesmo para os que têm dinheiro. No Brasil real as pessoas trabalham o tempo todo para ter uma vida melhor, ou, apenas para sobreviver. Ouça as outras reflexões nesta entrevista na Rádio Nova Brasil.

00:00 – Terminando a maratona da folia, uma onda de emoções tomou conta das pessoas nas ruas. Como lidar com todas elas?

02:38 – Dois anos sem festa. Por que muitos esperam o carnaval para extravasar?

04:35 – Pode tudo no Carnaval o pode tudo com parcimônia?

05:19 – É arriscado apostar todas as fichas da alegria no carnaval?

06:41 – E quem se frustrou, o que fazer?

07:59 – Todo Carnaval tem seu fim. Como devemos encarar a quarta-feira de cinzas?

08:29 – No Brasil o ano só começa mesmo depois do carnaval. Como retomar a vida e planejar o pós festa?

10:42 – Como organizar a vida no período após as festas de final de ano e Carnaval? É preciso tem um planejamento com metas? Como fazer?

Foi ao ar na Rádio Nova Brasil FM em: 22/02/2023

✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA

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Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém.

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✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças.

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Final de ano é tempo da gente rever nossos comportamentos. Pensamos sobre as metas cumpridas e não cumpridas, fazemos planos para o próximo ano, e alimentamos a esperança da mudança para um ano muito melhor com paz e harmonia.

00:28 – 1. Chegamos ao fim de um ano complexo com as pessoas com um poder de compra baixo, além do clima ruim gerado pelas eleições. Novamente, todo mundo pedindo para o ano acabar, buscando essa energia de renovação. Esse clima de mudança contribui psicologicamente para que a gente realmente tome novos rumos e mude questões, que precisamos mudar, ou a virada de ano não interfere em nada, a mudança é individual e independe do contexto geral?

02:30 – 2. Esse é o período que muita gente tira para fazer um balanço de sonhos e metas. Como lidar com a frustração de não ter alcançado algumas metas? Até que ponto é saudável você estipular metas para a sua vida?

04:54 – 3. Falando sobre aqueles que sempre planejam as mesmas coisas, mas entra ano, sai ano, só transferem o objetivo para o ano que vem, o que você indica para que a pessoa foque no que deseja, vencendo a preguiça, a procrastinação, e até o medo?

09:46 – 4. Muita gente tem medo do inesperado e um ano novo é justamente isso. Como encarar esses novos desafios sem medo ou ansiedade do que está por vir?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em: 28/12/2022

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O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Enfim, ajudar a quem quiser evoluir um pouquinho.

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✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças.

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As festas de final de ano são um período festivo para muitos, mas pode, também, ser embalado pela tristeza e melancolia. O que fazer?

00:00 – 1. Como lidar com as emoções neste período natalino e de fim de ano? Porque sentimos um misto de felicidade, tristeza, melancolia e ansiedade?

02:44 – 2. Este sentimento que sentimos que não realizamos ainda tudo que devíamos ter feito, por que incomoda tanto?

04:20 – 3. As compras sucessivas são sinais de alguma doença psicológica, que nos dá uma compensação, que vamos melhorar de alguma forma?

08:32 – 4. Quando encerramos o ano com o luto de um amigo ou parente, como superar e conseguir passar o Natal sem me quebrar mais ainda por dentro?

10:28 – 5. Vontade de ficar sozinho em casa e não ir para nenhuma comemoração, melhora ou piora a tristeza?

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O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Enfim, ajudar a quem quiser evoluir um pouquinho.

Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; ódio nas redes sociais; medos e fobias; luto e perdas; fanatismo religioso; drogas e dependência química, famílias tóxicas; assédio moral; abuso sexual; machismo; discriminação social; bullying; suicídio; mentira, entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém.

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Final de ano, é tempo da gente rever nossos comportamentos. Pensamos sobre as metas cumpridas e não cumpridas, fazemos planos para o próximo ano, e alimentamos a esperança da mudança para um ano muito melhor com paz e harmonia.

Muita gente sente melancolia, saudade dos parentes que partiram... Já outros ficam mais positivos, aproveitando a oportunidade de estar em família, feliz por um ano novo cheio de possibilidades estar chegando. São muitos os sentimentos e planos, e é preciso saber lidar com eles.

1. Como lidar com as emoções neste período de Natal? Por que sentimos um misto de felicidade, tristeza, melancolia e ansiedade?

2. O perdão é um excelente presente de Natal?

3. Quando não conseguimos perdoar, é preciso buscar ajuda psicológica?

4. Perdoar os outros e a si mesmo, o que é mais difícil?

5. Ficar na posição de vítima pode atrapalhar para perdoar?

6. Como evitar a saia justa nas festas de final de ano? A tolerância pode ajudar nisso?

7. Como as pessoas solitárias podem lidar com essa época do ano?

8. Esse é o período que muita gente tira para fazer um balanço de sonhos e metas. Como lidar com a frustração de não ter alcançado algumas metas? Até que ponto é saudável você estipular metas para a sua vida?

9. Chegamos ao fim de um ano complexo com as pessoas com um poder de compra baixo, além do clima ruim gerado pelas eleições. Novamente, todo mundo pedindo para o ano acabar, buscando essa energia de renovação. Esse clima de mudança contribui psicologicamente para que a gente realmente tome novos rumos e mude questões, que precisamos mudar, ou a virada de ano não interfere em nada, a mudança é individual e independe do contexto geral?

10. esses novos desafios sem medo ou ansiedade do que está por vir?

11. Como posso planejar o ano novo? É necessário mesmo traçar metas? E as frustrações de não ter atingido os objetivos?

12. Muita gente tem medo do inesperado e um ano novo é justamente isso. Como encarar A mentoria, acessar um mentor, pode ser um caminho para planejar com mais segurança?

Foi ao ar na Rádio Nova Brasil FM em: 23/12/2020

PERGUNTAS DOS OUVINTES #63

00:09 – 1. Definitivamente, o que é ansiedade? Existe ansiedade normal?

04:13 – 2. Como diferenciar a tristeza da depressão?

06:33 – 3. Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra? Quando recorrer a cada um deles?

10:46 – 4. Como não adoecer com a correria do dia a dia? Quando devo procurar uma terapia?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em 07/12/2022.

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Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; ódio nas redes sociais; medos e fobias; luto e perdas; fanatismo religioso; drogas e dependência química, famílias tóxicas; assédio moral; abuso sexual; machismo; discriminação social; bullying; suicídio; mentira, entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém.

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✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças.

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