#185 Weniger Ablenkung, mehr Lebendigkeit

Warum lenken wir uns eigentlich ständig ab? Und was versuchen wir dadurch in uns nicht zu fühlen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir immer wieder nach Ablenkung suchen, welche Rolle unangenehme Gefühle dabei spielen und wie wir lernen können, innezuhalten, langsamer zu werden und anzunehmen, was gerade ist. Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit ADHS, innerer Unruhe und der Suche nach immer neuen Reizen. Denn je weniger wir vor unserem inneren Erleben flüchten, desto mehr Raum entsteht für echte Lebendigkeit, Verbindung und innere Freiheit. Wenn du mit mir arbeiten willst, dann schreibe mir eine Mail an [email protected] oder bei Instagram https://www.instagram.com/johannes_decker/