Połóg to okres 6 tygodni po porodzie, kiedy organizm kobiety powoli wraca do siebie, jest szczególnie wrażliwy i wymaga łagodnej uwagi. Gościem odcinka jest Ola Kiedrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna i autorka strony Misja Mama. Porozmawiamy o tym, jak połóg może przebiegać i czego spodziewać się po tym czasie. Zwrócimy uwagę na wspomaganie laktacji oraz czujność w kwestii depresji poporodowej. Zaś zgodnie ze swoim zawodem, Ola poruszy temat dbałości o mięśnie dna miednicy i opowie, jak łagodnie i rozsądnie zadbać o powrót do formy.

https://www.misjamama.com/