Autoestima: Lo que es y lo que no es.

¿Tener una buena autoestima significa gustarte siempre, sentirte seguro de ti mismo y no dudar nunca de tus capacidades? No exactamente. Durante años hemos asociado la autoestima con sentirnos maravillosos, pensar positivamente sobre nosotros mismos o tener una confianza inquebrantable. Pero la autoestima es bastante más compleja. Podemos valorarnos y, aun así, tener inseguridades. Podemos reconocer nuestras capacidades y también nuestras limitaciones. Podemos sentirnos orgullosos de algo que hemos conseguido y, al día siguiente, experimentar dudas o frustración. Una autoestima saludable no significa mantener una opinión extraordinaria de nosotros mismos en todo momento. Significa desarrollar una valoración personal suficientemente realista y estable, que no dependa exclusivamente de nuestros éxitos, errores o de la aprobación de los demás. En este episodio hablamos de: 🧠 Qué es realmente la autoestima desde la psicología. 🌿 Qué ideas equivocadas hemos aprendido sobre ella. 🔎 Por qué autoestima, autoconfianza y amor propio no son exactamente lo mismo. 🤍 Cómo podemos construir una relación más saludable con nosotros mismos. Porque quizá el objetivo no sea sentirnos extraordinarios todos los días. Quizá sea aprender a reconocer nuestro valor incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. 🎙️ Nuevo episodio: «Autoestima: lo que es y lo que no es». 🎧 Ya disponible en Renmaly Angulo. Psicología para comprender, bienestar para vivir.