¿Cómo te hablas cuando nadie te escucha?

¿Cómo te hablas cuando nadie te escucha? 🧠🤍 Hay una voz que nos acompaña durante buena parte de nuestra vida. La escuchamos cuando cometemos un error, cuando nos miramos al espejo, cuando tenemos que tomar una decisión o cuando sentimos que no hemos estado a la altura de nuestras expectativas. A veces nos anima. Otras veces nos cuestiona. Y, en ocasiones, puede ser mucho más dura de lo que seríamos con cualquier otra persona. Es nuestro diálogo interno. Pero ¿alguna vez te has detenido a observar cómo te hablas? «Soy un desastre». «Nunca hago nada bien». «Debería haberlo hecho mejor». «No soy suficiente». Son frases que pueden aparecer casi automáticamente, hasta el punto de que dejamos de cuestionarlas. Y aunque nuestros pensamientos no determinan por completo cómo nos sentimos, la manera en que interpretamos nuestras experiencias y nos hablamos puede influir en nuestras emociones, nuestra autoestima y nuestra conducta. En este episodio hablamos de: 🧠 Qué es el diálogo interno y cómo se desarrolla. 🌿 Cómo puede influir la autocrítica en nuestra autoestima. 🤍 Qué diferencia existe entre exigirnos mejorar y tratarnos con dureza. 🔎 Cómo empezar a reconocer nuestra voz interna y construir una relación más saludable con nosotros mismos. Porque no se trata de hablarnos siempre en positivo. Se trata de aprender a hablarnos con mayor realismo, respeto y comprensión. 🎙️ Nuevo episodio de Renmaly Angulo: «¿Cómo te hablas cuando nadie te escucha?» 🎧 Ya disponible. Psicología para comprender, bienestar para vivir.