Res Yoga e Dintorni

Yoga di oggi 14 Aprile 2021

Con questa meditazione, usando il respiro in modo energico, ti predisponi ad approcciare bene alla giornata. 


Meditazione del risvrglio

Ascolta questa meditazione ristorativa per il tuo corpo e la tua mente 


Meditazione del corpo che si roposa

Ascolta questa breve meditazione per iniziare con la marcia giusta la tua giornata. 


Meditazione del mattino

Con questa meditazione apprendi ad essere accettante e benevolo verso le tue parti difettose, comprendendo come fare a migliorarle. 


Meditazione del’accettazione

Trovi qui una serie di podcast dedicati alle tue meditazioni, momenti di relax e di decentramento da pensieri, obblighi e preoccupazioni. Utili durante la pratica yoga, oppure prima di un esame, una gara, un incontro importante. 

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