Se Regalan Dudas

¿Qué cambiaría si te regalaras 5 minutos cada mañana para empezar tu día? Con esta pregunta empezamos nuestro podcast Despertando y en este Jueves de Lety & Ash invitamos a Alis Escobar, Directora Creativa de Despertando Podcast, para contarles un poquito más de este proyecto y de cómo 5 minutos cada mañana pueden cambiar por completo cómo vives tu día. 

Hablamos sobre:

¿Cómo surgió Despertando Podcast?

¿Qué cambia cuando te empiezas a regalar estos 5 minutos diarios?

¿Sobre qué temas puedes escuchar en Despertando Podcast?

¿Por qué nuestros episodios resuenan con tantas personas? 

¿Te gustaría que te escribieran un episodio de Despertando Podcast?

Hoy invitamos a Zuria Vega, actriz mexicana, para hablar de muchos temas de la vida, de esos que nos encantan en Se Regalan Dudas y que además es muy importante hacernos varias de estas preguntas para poder ser fieles a quien realmente somos. ¿Qué creencias tenemos sobre lo que deberíamos de ser y cómo nos afectan? ¿Cómo nos enseñaron que debía verse la maternidad cuáles son algunas nuevas formas de serlo? ¿Por qué no deberíamos juzgar otras maternidades? ¿Qué nos enseña la vida, pero también la muerte? ¿Cómo lidiar con el perfeccionismo y con los estándares que nos ponemos a nosotras mismas?

Quédense con nosotras porque este episodio fue como habernos ido a tomar un café entre amigas. Si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo.

En este episodio encontrarás información sobre:

Saber quién soy realmente

Aceptar el cambio

¿Cómo cuestionar las creencias que nos limitan?

Tomar decisiones desde la autenticidad

Maternidad consciente

Dejar de juzgar la maternidad y la crianza

Paternidad equitativa

¿Cómo no perderte a ti misma en la maternidad?

Crear vínculos seguros entre padres e hijos

Ser perfeccionista

​​¿Alguna vez has estado en esta situación o has sentido que alguien te pone en esta situación? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la validación, las redes sociales y sentirte la “pareja trofeo” de alguien. Si quieres saber más de qué se trata este concepto y lo que nosotras pensamos sobre el tema, corre a escuchar este episodio. 

Hablamos sobre: 

• ¿Cómo influyen las redes sociales en las relaciones de pareja?
• ¿Qué pasa cuando tu pareja solamente te presume por validación externa?
• ​​El amor en tiempos de redes sociales 
• ¿Qué podría significar presumir tu relación de pareja en redes sociales?
• ¿A qué le estamos dando importancia en nuestras relaciones o amistades?

Vivimos en una sociedad que permite la violencia en todos sus niveles, desde una “broma”, la forma en que hablamos, las palabras que usamos, muchas veces la violencia está tan normalizada en nuestro día a día que ya ni nos damos cuenta. ¿Cómo influye nuestro entorno en nuestra percepción de la violencia? ¿Cómo saber si violentamos o estamos viviendo violencia? ¿Por qué la hemos normalizado? ¿Cómo se manifiesta esta violencia que pareciera invisible pero que no lo es?

La violencia existe dentro de nuestros sistemas familiares, en la escuela, en círculos de amistades, relaciones de pareja, en el trabajo, en internet, en todos lados. Hoy nos acompaña Marilú Rasso, experta en Violencia con Especialidad en Práctica Psicoanalítica, para entender cómo romper con esta realidad.

Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo.

En este episodio encontrarás información sobre:

Violencia invisible o silenciosa

Normalizar la violencia

Los peligros del amor romántico

Tipos de violencias sutiles

¿Cómo saber si eres víctima de violencia?

Ley del hielo

Identificar si tú eres la persona violenta y cómo dejar de serlo

Pasivo-agresividad

Acoso laboral y ambientes tóxicos

Bullying

Identificar acciones violentas

¿Cómo empezar a frenar la violencia?

¿Estás evitando alguna conversación con tu pareja o con la persona con la que sales? ¿Te preguntas hacia dónde van las cosas o te angustia que probablemente no estén yendo a ningún lado? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas conversaciones pendientes que no tenemos por miedo a la respuesta o por asumir sin antes saber qué es lo que realmente está pensando la persona de enfrente. ¿Son conversaciones fáciles? ¡No! Pero si tienes dudas, seguramente es muy necesario que las tengas.

Este episodio es para ti si estás pensando: 

¿Cuándo tener las conversaciones incómodas en una relación de pareja?

¿Cómo saber si ambas personas quieren las mismas cosas para la relación de pareja?

¿Cómo tener una conversación incómoda con tu pareja o con alguien con quien estás saliendo?

¿Cómo tener una relación honesta para no crear falsas expectativas?

Quédate a escuchar el episodio completo porque nosotras tenemos ideas muy distintas y te contamos cómo lo maneja cada quien.