EP 62 - 12 กิจกรรมที่ช่วยให้คุณรู้สึกเหงาน้อยลง

ไม่ว่าคุณเพิ่งเลิกกับแฟน เพิ่งย้ายบ้านใหม่ไปในสถานที่ไม่คุ้นเคย หรือเพียงแค่รู้สึกกังวลใจกับเรื่องต่างๆ เหตุการณ์เหล่านี้อาจจะทำให้คุณเหงา และโดดเดี่ยว แม้ว่าในทุกวันนี้เราจะเล่นโซเชียลมีเดียเผื่อติดต่อกับใครก็ได้ที่อยู่ห่างไกล แต่บางครั้งมันก็ยังทำให้เรารู้สึกแย่และไม่ได้ช่วยอะไรเลย แถมยังคอยซ้ำเติมให้เราเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ อีกต่างหาก มันจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีในการคลายเหงา