[022] Cuándo Cosas Pequeñas te Desbordan

¿Alguna vez has reaccionado de forma enorme ante algo que parecía pequeño? Muchas veces no estamos respondiendo solo a lo último que ocurrió, sino a un sistema que lleva horas —o incluso días— acumulando estrés sin que lo notemos. En este episodio exploramos cómo reconocer las señales físicas, mentales, emocionales y conductuales del estrés antes de llegar al límite, y por qué aprender a detectarlas temprano puede cambiar la manera en que respondemos. Entra a somaticatransformation.com unirte a un proceso personal con nosotros. Síguenos en Instagram en @somatica__