Dlaczego „też tak mam” może pomóc bardziej niż najlepsza rada?

Możesz przeczytać dziesiątki książek o granicach, pewności siebie i regulowaniu emocji, a mimo to w trudnym momencie nadal potrzebować drugiego człowieka, który powie: „Rozumiem. Też przez to przechodziłam”. W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego relacje są jednym z fundamentów naszego życia. Nie tylko te romantyczne, ale również przyjaźnie, znajomości i kobiece społeczności, w których możemy przestać ukrywać swój chaos i udowadniać, że zawsze sobie radzimy. Dzielę się historią rozmowy z moim przyjacielem, która nie rozwiązała mojego problemu, ale pomogła mi przestać czuć się z nim samotnie. Pokazuję również, co badania mówią o wpływie relacji na stres, zdrowie i poczucie bezpieczeństwa. Opowiadam także o tym, dlaczego stworzyłam społeczność WYBRANA. Nie chciałam dawać kobietom wyłącznie kolejnych materiałów do samodzielnego przepracowania. Chciałam stworzyć miejsce, w którym można przyjść z pytaniem, wątpliwością, lękiem albo małym sukcesem i spotkać inne kobiety, które powiedzą: „Ja też”. Bo czasami największa zmiana zaczyna się nie wtedy, kiedy poznajesz kolejną technikę, ale wtedy, kiedy przestajesz przeżywać wszystko sama. Tu możesz sprawdzić WYBRANĄ: https://www.oliwiawozniak.pl/subskrypcja-wybrana