Die spirituelle Kriegerin und das Geheimnis des Hier und Jetzt Teil 2 #70

Wer bin ich, wenn ich meinen Gedanken nicht glaube? Unser Kopf begleitet uns den ganzen Tag. Er plant, bewertet, erinnert sich, entwickelt Szenarien und kommentiert beinahe ununterbrochen unser Leben. Doch müssen wir wirklich jedem Gedanken glauben? In dieser Folge geht es um die spannende Fähigkeit, die eigenen Gedanken bewusst wahrzunehmen, ohne ihnen sofort folgen zu müssen. Was verändert sich, wenn wir nicht mehr jeden Gedanken als Wahrheit oder als Handlungsaufforderung betrachten? Du erfährst, wie ein kleiner innerer Abstand zum Gedankenstrom entstehen kann und warum der Körper und der Atem dabei eine so wertvolle Verbindung zum gegenwärtigen Moment sein können. Vielleicht brauchen wir manchmal keinen neuen Gedanken, sondern einfach ein wenig mehr inneren Raum. Die Folge lädt dich ein, deinen inneren Kommentator bewusster wahrzunehmen, Gedanken kommen und gehen zu lassen und immer wieder zum Atem, zum Körper und zum Jetzt zurückzukehren. Am Ende erwartet dich eine geführte Meditation zur Selbstbeobachtung und zum bewussten Ankommen im gegenwärtigen Moment. Eine kleine Übung in Bewusstheit – und vielleicht auch ein kleiner Moment innerer Freiheit. 🙏 Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!  Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.  Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter  ⁠⁠⁠www.yoga-chandra.de⁠⁠⁠ Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über dein Feedback oder eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung.