Meditatie voor een moment van stilte met de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. Sta jezelf toe om 5 minuten stil te staan. Doe je mee? 
The post <a href="https://trendbubbles.nl/meditatie-voor-een-moment-van-stilte-5-minuten/">Meditatie voor een Moment van Stilte (5 minuten)</a> appeared first on <a href="https://trendbubbles.nl">Trendbubbles</a>.

Meditatie voor een moment van stilte met de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. Sta jezelf toe om 5 minuten stil te staan. Doe je mee?

Meditatie voor een moment van stilte met de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. Sta jezelf toe om 5 minuten stil te staan. Ervaar zelf de stilte. Is het onredelijk je te vragen mee te doen? 
 
 
 
Duur: 5 minuten 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Hieronder tref je de tekst van deze meditatie voor een moment van stilte 
 
 
 
Hallo luisteraar, 
 
 
 
Ik zou je willen uitnodigen om een ​​moment van stilte te hebben.Een moment van aandacht. &nbsp;&nbsp; 
 
 
 
Om onszelf toe te staan ​​om met een ​​paar momenten van aandachtig ademen stil te zijn, en mij je te laten begeleiden om de mediterende in jou, de kunstenaar en de krijger, aan te raken. 
 
 
 
Inademend, breng ik mijn bewustzijn naar mijn adem. 
 
 
 
Hoe heerlijk is het om in te ademen. 
 
 
 
En uitademde breng ik mijn bewustzijn naar mijn uitademing. 
 
 
 
Hoe heerlijk het is om uit te ademen, bewust van uitademing. 
 
 
 
Terwijl ik inadem, sta ik mezelf toe om van het begin tot het einde volledig bij mijn adem te blijven. 
 
 
 
En terwijl ik uitadem, sta ik mezelf toe om volledig te genieten van de uitademing van het begin tot het einde. 
 
 
 
Volledige inademing en volledige uitademing. 
 
 
 
Inademend&#8230; 
 
 
 
Sta ik in contact met het zaadje van liefde in mij, mijzelf met een beginnersmentaliteit, als beginneling. 
 
 
 
Een mentaliteit van vriendelijkheid, en zachtheid. 
 
 
 
Die liefde is een bron van energie, van mededogen in mij. 
 
 
 
Uitademend… sta ik mezelf toe dat zaadje binnenin te voeden. 
 
 
 
Dat zaadje van liefde, energie van mededogen. 
 
 
 
Inademend, raak ik de frisheid in mij aan, frisheid in het leven, frisheid in deze adem. 
 
 
 
Dit is een nieuw moment. 
 
 
 
Uitademend sta ik toe dat dit moment zich voordoet zoals het is. 
 
 
 
De wonderen van het leven zijn overal om me heen 
 
 
 
En ik ben een wonder van het leven, een bloem in de tuin van de mensheid. 
 
 
 
Frisheid. 
 
 
 
Bloem. 
 
 
 
Inademend. Zie ik de berg in mij. 
 
 
 
De helderheid, de stabiliteit op dit moment. 
 
 
 
Uitademend, laat ik deze berg aanwezig zijn, niet meegesleept door het verleden, niet meegesleept door iets wat ik waarneem, een idee of een gedachte. 
 
 
 
Uitademend, geniet ik van de stabiliteit. 
 
 
 
Berg. Stevig. 
 
 
 
Inademend. Ervaar ik ruimte in mij, openheid, altijd willen groeien, meer begrip hebben, meer liefde te hebben. 
 
 
 
Met deze openheid raak ik vrijheid aan. 
 
 
 
Vrijheid in het hier en nu. 
 
 
 
Inademend&#8230; ruimte. 
 
 
 
Uitademend, vrijheid. 
 
 
 
Inademend&#8230; ik ben de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. 
 
 
 
Uitademend. Ik laat deze drie elementen levend zijn. Op dit moment en het volgende moment. 
 
 
 
In. Elementen van de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. 
 
 
 
Uit. Deze elementen voeden en zorgen voor mijn welzijn. 
 
 
 
Inademend. Ik geniet van deze adem. 
 
 
 
Hoe heerlijk. 
 
 
 
Uitademend… ik ben in contact met het leven in mij en het leven om mij heen. 
 
 
 
 
 
 
 
De tekst en uitvoering van deze meditatie voor een moment van stilte is o...

Meditatie voor een Moment van Stilte (5 minuten)

Description