EP. 15.- Especialización temprana y lesiones: lo que necesitas saber como papá

¿Cuánto es demasiado cuando se trata del deporte de tu hijo? La Dra. Mayrena Hernández, investigadora de la Sam Houston State University, estudió a más de 2,000 atletas de preparatoria y encontró que los altamente especializados tienen 80% más probabilidad de lesionarse por sobreuso. En esta conversación hablamos de la regla de la edad en horas por semana, por qué tres meses de descanso del deporte son esenciales, qué deportes generan más especialización y burnout y cuál debería ser la meta real del deporte en la infancia y adolescencia. Para los que quieran seguir a Mayrena les dejo su info: IG - https://www.instagram.com/mayrenaisamar/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/mayrena-isamar/ TEDx TALK https://www.youtube.com/watch?v=X3OxaOBwpJs