7 cách giúp bạn thoát khỏi overthinking

Bạn có từng nằm hàng giờ để nghĩ lại một cuộc trò chuyện, tự hỏi liệu mình có nói gì sai, hay tưởng tượng hàng loạt tình huống xấu có thể xảy ra trong tương lai? Khi suy nghĩ cứ nối tiếp nhau, bạn dễ cảm thấy mệt mỏi dù chẳng giải quyết được vấn đề nào. Podcast sẽ giúp bạn hiểu vì sao mình hay suy nghĩ quá nhiều và khám phá 7 cách thực tế để thoát khỏi vòng lặp ấy, từng bước một. Khoá học viết chữa lành: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-viet-chua-lanh Khoá học Heal&Grow: https://www.vietchualanh.vn/heal-and-grow