Vivir en Armonía

No puedes vivir en armonía si cada día te hablas con dureza, te exiges sin pausa y te olvidas de cuidarte. En este episodio cierro el ciclo de las herramientas para vivir en armonía con el tema del amor propio, que presento como la base desde donde se...

La paz no llega cuando todo encaja, sino cuando lo que pienso, lo que siento y lo que hago empieza a ir en la misma dirección. En este episodio hablo de la coherencia emocional como un camino para vivir de forma más auténtica, sin buscar perfección ni...

En este episodio hablo con Robert Sasuki sobre el reto de conectar con los hijos sin pantallas. Conversamos sobre cómo distinguir el uso útil de la tecnología de un uso que termina aislando, y sobre la importancia de la presencia en el mundo real...

La armonía no siempre llega cuando añado más cosas a mi vida; muchas veces aparece cuando me atrevo a soltar lo que ocupa espacio, energía y paz. En este episodio hablo de simplicidad como el séptimo elemento para vivir en armonía, y comparto ideas...

En este episodio especial de *Vivir en Armonía*, comparto una reflexión dedicada a las madres y a todo lo que suelen sostener en silencio. Hablo de la historia que hay detrás de cada una, de su esfuerzo diario, de sus aprendizajes y de lo que muchas...