Kopfsache mit Deniz Aytekin - Folge 66

Welche Rolle spielt eine Siebträger-Espressomaschine, wenn es darum geht, entspannt und fokussiert in den Tag zu starten? Warum greift Deniz Aytekin bei seinen Gedanken lieber auf ein Gespräch zurück als auf ein klassisches Tagebuch? Welcher prägende Rat aus seinen ersten Ausbildungstagen treibt ihn bis heute an, besser sein zu wollen - aber niemals zu Lasten anderer? Und weshalb fällt ihm das Lesen von leichten Romanen so schwer, während er beim Schauen von Reality-TV wie dem "Bachelor" zusammen mit seiner Frau abschalten kann? Das und noch viel mehr beantwortet Deniz Aytekin im Gespräch mit Robin Gosens. *** Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/ Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet: ● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen ● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei) ● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de ● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected] ● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter ● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de ● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de *** Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper. *** Wir möchten Euch besser kennenlernen und würden uns sehr freuen, wenn ihr Euch durch unsere Umfrage klickt: https://kurz.ard.de/ytwiegehts. Vielen Dank für Eure Unterstützung! Euer Robin & das Wie geht's-Team