Kopfsache mit Max von der Groeben - Folge 61

Warum verzichtet Schauspieler Max von der Groeben morgens als Erstes ganz bewusst auf sein Smartphone und greift stattdessen zu Sonnenlicht am Fenster? Welches unerwartete Ritual holt ihn bei einem Lärm-Overload an anstrengenden Drehtagen am Set zurück zu Kräften? Und wie hilft ihm das japanische Sprichwort vom "siebenmal Fallen und achtmal Aufstehen" durch schwierige Phasen? Das und noch viel mehr beantwortet Max von der Groeben im Format "Kopfsache". *** Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/ Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet: ● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen ● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei) ● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de ● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected] ● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter ● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de ● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de *** Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.