#14 Frust im Bett – muss Sex eigentlich so ablaufen?

Über Leistungsdruck, Langsamkeit und sexuelle Gewohnheiten Wir alle tragen bestimmte Vorstellungen darüber in uns, wie Sexualität sein sollte. Manche davon sind uns bewusst, andere haben wir irgendwann übernommen, ohne sie groß zu hinterfragen. In dieser Folge spreche ich über drei Muster, die mir in meiner Arbeit mit Menschen und Paaren, aber auch aus meinem eigenen Leben immer wieder begegnen: – Wir erwarten, dass unser Körper funktioniert. – Wir sind oft zu schnell. – Wir wissen schon, wie Sex ablaufen soll. Küssen, Berührung, Penetration, Orgasmus – und fertig? Was passiert, wenn wir dieses bekannte Skript einmal loslassen und neugierig darauf werden, was tatsächlich zwischen uns entstehen möchte? Ich spreche darüber, warum Langsamkeit uns helfen kann, wieder mehr wahrzunehmen, warum Sexualität für mich nicht linear ist und was es bedeuten kann, der gemeinsamen Energie zu folgen, anstatt einem bestimmten Ergebnis. Reflexionsfrage Was ist erfüllte Sexualität für dich – und welche Vorstellungen darüber, wie Sex „sein sollte“, trägst du vielleicht selbst in dir? Mehr über meine Arbeit 🌿 Wild Yoni Retreat | 19.–22. November 2026 Ein Retreat für Frauen über Lust, Wut, Sinnlichkeit, Grenzen und die Verbindung zu deiner eigenen Lebendigkeit. 🤍* 1:1 Begleitung* Ich begleite Frauen und Paare in den Bereichen Körper, Sexualität, Beziehung und persönliche Entwicklung – online und in Köln. 🌐 Website & Angebote www.kristinamolotnikova.com 📸 Instagram @kristina.molotnikova