Jak naturalnie wesprzeć kobiecą cykliczność?

154. Cześć! Cykliczność kobiet to temat, który niezmiennie mnie fascynuje. Nie tylko dlatego, że z kobietami współpracuję, ale przede wszystkim dlatego, że sama nią jestem i widzę dookoła mnie frustrację spowodowaną tym, że "cały ten cykl to jeden wielki problem i ból". No nie, nie powinno tak być. Nasza cykliczność sprawia, że jesteśmy wyjątkowe, ale trzeba ten cykl najpierw zrozumieć, zaakceptować i się nim zaopiekować. Jak? Na to pytanie odpowie nam dietetyczka Aleksandra Olejarz - specjalistka od zdrowia hormonalnego kobiet. W tym odcinku dowiecie się: Jakie są główne różnice w gospodarce hormonalnej między mężczyznami a kobietami? Jakie czynniki mogą wpływać na równowagę hormonalną u kobiet? Jakie zwyczaje żywieniowe mogą wspomóc zdrową gospodarkę hormonalną u kobiet? Jak aktywność fizyczna wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet? i duuużo dużo więcej bo z Olą nie mogłyśmy przestać rozwijać tematu :) Miłego odsłuchu! ~~ Namiary do Oli: https://dietetyka-olejarz.pl/ https://www.instagram.com/aleksandra.olejarz_dietetyk/ Namiary do mnie: https://www.instagram.com/wittalna/ kanał You Tube darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy"  Wspomniane materiały: https://www.instagram.com/p/C5_F53toXpL/