Bewegung, Natur und Achtsamkeit gehören im Paradies untrennbar zusammen. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Sabrina, der Expertin für Yoga, Meditation und geführte Wanderungen im Naturresort. Sie erklärt, warum die umgebende Berglandschaft weit mehr ist als Kulisse und wie sie zu einem aktiven Bestandteil des eigenen Wohlbefindens wird. Im Paradies geht es nicht um Leistung oder Vergleich. Es geht um ein Wiederfinden des eigenen Körpers, um Entschleunigung und um das bewusste Erleben des Moments. Sabrina beschreibt, wie Yoga und Wandern Gästen dabei helfen, innere Ruhe zu entwickeln und gleichzeitig neue Energie zu gewinnen. Die Yogaeinheiten sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet, werden individuell angepasst und finden entweder im lichtdurchfluteten Yogaatelier oder direkt am Naturbadeteich statt. Auch das Wanderprogramm ist vielfältig: Von einfachen Spaziergängen über meditative Routen bis zum anspruchsvolleren Höhenweg. Viele Touren starten direkt vor der Haustür des Resorts und zeigen, wie abwechslungsreich die Region rund um Leogang ist. Im Winter ergänzen Schneeschuhtouren und Winterwanderwege das Angebot. Sabrina erklärt zudem, wie ein idealer Tag aussehen kann, wenn man Bewegung, Natur und Wellness miteinander verbindet – vom meditativen Morgenspaziergang über eine Bergtour bis hin zur Sauna oder einer entspannenden Massage. Ihr Ziel: Dass Gäste den Aufenthalt nicht nur genießen, sondern auch ein Gefühl von Verbundenheit mit Körper, Natur und Atmung mit nach Hause nehmen.

Zimmer frei

Familie Berger & Das Puradies-Team

Yoga, Berge, Natur

DEC 15, 20259 MIN
Zimmer frei

Yoga, Berge, Natur

DEC 15, 20259 MIN

Description

Achtsamkeits-Auszeit im Paradies Im Paradies verbindet sich Bewegung mit echter Achtsamkeit. In dieser Episode sprechen wir mit Sabrina über das Aktiv- und Yogakonzept des Naturresorts. Warum spielt Bewegung hier eine so zentrale Rolle? Was macht Yoga im Paradies so besonders? Und wie sieht eine geführte Wanderung aus, die mehr ist als nur ein sportliches Ziel? Sabrina erklärt, warum Natur, Atmung, bewusste Bewegung und Ruhephasen untrennbar zusammengehören – und wie Gäste einen ganzen Tag so gestalten können, dass Körper und Geist gleichermaßen profitieren. Inhaltliche Punkte: Aufzählungs-Text– Warum Natur im Paradies das Herzstück jeder Aktivität ist – Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene: Ablauf, Fokus und besondere Formate – Indoor- und Outdoor-Yoga: Yogaatelier, Ausblick, Naturgeräusche – Geführte Wanderungen: von sanft bis anspruchsvoll – Achtsamkeit in der Natur: Wald-Baden-Weg, Wasserfall, Naturdenkmal – Winterprogramm: Schneeschuh-Touren, Winterwanderwege – Wie Bewegung und Wellness zu einer Einheit werden – Sabrinas Vorschlag für den perfekten Aktiv-Entspannungstag – Was Gäste von Yoga und Natur mit nach Hause nehmen können