好人不長命？過度壓抑拖垮身心《正常的迷思》|ep109

本集金句 「正常不等於健康，常見不代表它是對的。」 「壓抑不會消失，只是被收進身體累積成病。」 「無法說出口的拒絕，反而把人推得更遠。」 「我們無法改寫過去，但能決定如何對待自己。」 推薦閱讀：正常的迷思：理解壓力與創傷如何形塑身心，鬆動情緒困境與疾病的循環，回到完整的自己 https://bit.ly/46hJkM0 本集重點 。常見不等於健康的迷思 。社會有毒文化消耗身心 。童年微型創傷形塑自我 。依附與真我的內心拉扯 。慢性壓力對免疫的影響 。好人不長命的科學爭議 。不敢說不對身心的衝擊 。打破內在劇本溫柔待己 你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn