A-Tenzion

En este episodio vas a conocer la importancia de la actividad física y porque es importante hacer ejercicio así como diferentes conceptos relacionados lo que significa entrenar como empezar a moverte y diferentes estrategias a utilizar para mantenerte motivado a realizar ejercicio en casa.

En este episodio introductorio hacia los muchos por venir, hago una pequeña reflexión respecto hacia lo que significan para mi los nuevos comienzos y una pequeña relación respecto a hacia cómo el iniciar a Moverte.

Una pequeña introducción hacia el 2do capítulo de los muchos que se avecinan en este podcast!