EP4 | 心裡面的恐懼，總是那些我們不想面對的問題

你吃不好，睡不好嗎？ 在職場生活、關係相處中遇到困難嗎？ 最近的你找不到生活目標嗎？ 疫情當下，原有的生活方式改變了，身體心理也或許有了改變，也或者有更多時間在意自己的身體狀況，本集蘋果老師要聊聊身體有哪些警訊是我們該注意的呢？又如何調整腳步，讓自己身心舒服！ 先愛自己才有能力愛別人！ 不用一直覺得很堅強，因為我們並非全人！事情都會有變動混亂，越是緊張、越是混亂，我們就越是要靜下來～回到安靜懷抱裡面，重新出發，好好運動 、好好睡覺、好好愛自己！ -- Hankou Original 🔴Instagram：https://www.instagram.com/koucast/ 🔵Facabook：https://www.facebook.com/Koucast-101950771995441 🟠Koucas錄音室：https://koucast.com ✉️Email: [email protected] Powered by Firstory Hosting