#47 LibriCast - E agora? Ansiedade, cobranças e os desafios da vida adulta

O LibriCast é o Podcast da Biblioteca Central da Unifor com temas variados e convidados com conhecimento no tema proposto.     No 47º episódio do LibriCast, vamos conversar sobre ansiedade e os desafios emocionais que fazem parte da vida de jovens e adultos. Começar a faculdade, lidar com provas e trabalhos, buscar um estágio, pensar no futuro, escolher uma profissão, equilibrar estudo, trabalho e vida pessoal... são muitas cobranças para administrar. E, em meio a tudo isso, a comparação com outras pessoas e as redes sociais podem aumentar ainda mais a sensação de que precisamos estar sempre avançando e dando conta de tudo.Mas como diferenciar uma ansiedade que faz parte da vida de uma situação que começa a prejudicar nossa rotina? Como lidar com as incertezas sem tentar controlar tudo? E quando é importante buscar ajuda profissional?Para conversar sobre essas questões, recebemos Sabrina Matos, psicóloga e psicanalista, professora do curso de Psicologia da Unifor, especialista em Saúde Mental e mestre em Saúde Pública pela Faculdade de Medicina da UFC. Dá o play e vem com a gente! Apresentação: Valeska Sousa e Lyvia Ravena Convidada: Profa. Sabrina Matos