EP125 從兒童到成人如何克服焦慮？feat.杜恩年醫師（上）

杜恩年醫師是基隆長庚醫院精神科主治醫師、助理教授，也是兒童心智科醫師。 他從英國牛津大學取得精神醫學博士後，返國持續進行兒童焦慮症的研究，也翻譯了他博班指導教授的著作，今天就要來聊聊這本書，如何克服焦慮，值得成人跟兒童都來學習！ 🍀 00:00 不怕被笑的我們 01:11 過多台大醫科 05:44 兒童也會有焦慮？ 08:09 「焦慮」與「焦慮症」的差異 09:20 研究焦慮竟然是為了躁鬱症的預防？！ 12:50 焦慮是來自先天還是後天因素？ 14:30 「高敏感」與「行為抑制」 17:13 兒童焦慮的跡象有哪些 18:23 請不要把小孩大哭的影像放上網路 21:05 會不會是家長自己的焦慮？ 22:30 兒童的認知行為治療怎麼做 27:31 克服焦慮五步驟 30:05 小孩該要多獨立？ 33:41 喇牙對徐志雲童年的創傷 35:26 如何訂立SMART目標 39:00 並非要你戰勝恐懼 📚 《與孩子一起克服焦慮：臨床心理學家陪你引導孩子，重拾生活主動權》 https://www.books.com.tw/products/0011053331 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting