EP129 Bowen家庭系統理論的應用feat.周慕姿心理師（下）

我們這兩集還有豪華影片喔！請大家移駕youtube，而且燈光打得很好，看到我們的互動會覺得更可愛（？） https://youtu.be/uDWT-22eJCw 【停止焦慮｜看懂複雜關係的焦慮流動，活出自我定位】 周慕姿心理師，2026 最新力作 👉https://hi.sat.cool/nQg8q 📍募資期間限時低於5折！直接給你們折扣啦～輸入：「心身難路350」再折350元！ 🍀 00:00 哪來兩個瓊瑤女子 01:39 好啊其實周慕姿並不重視我們節目 05:07 Amy最大的焦慮是...... 08:21 如何處理焦慮才能觀看全局 17:11 一點一滴練習冷靜 18:23 Bowen理論尊重每個人不同的選擇 21:30 想要消除焦慮，就會越焦慮 25:05 有「責任焦慮」的人會怎樣 26:20 談戀愛的經典焦慮 28:59 你就是那種會去救火的人嗎 35:56 當別人為你付出時也會焦慮嗎 39:23 給自己留點空間喘息 44:06 「三角化」的焦慮傳球 45:45 是自我分化還是情緒切割？ 52:38 陪你循環練習 ✶ 五種焦慮心理測驗 👉課程介紹頁裡面有測驗唷 ✶ 🔸五種慢性焦慮｜從生存、價值、責任、關係、分離，辨認自己的不安 🔸Bowen 心理學系統觀｜看懂關係裡，每個人的反應如何牽動彼此 🔸自我分化六大實作｜釐清責任、表達立場，練習新的回應 🔸焦慮互動圖解析｜拆解生活情境，找出改變互動的切入點 🔸AI 陪練專案包｜帶入自己的情境，練習面對改變後的不安與拉扯 ❤️‍🩹從分清責任、表達立場開始，在乎別人的同時，也保有自己的選擇。 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting