<p>Was wäre, wenn nicht dein Alter, sondern dein Mikrobiom darüber entscheidet, wie lange du gesund bleibst? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann über eines der zentralen Themen für Gesundheit, Energie und Langlebigkeit: das Mikrobiom.</p><p>Michaela gehört zu den führenden Expertinnen im deutschsprachigen Raum, wenn es um Darmgesundheit, Ernährung, Fasten und Prävention geht. Als Professorin, Ärztin, Forscherin und Autorin verbindet sie wissenschaftliche Tiefe mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen.</p><p>Wir sprechen darüber, warum das Mikrobiom weit mehr ist als nur ein Verdauungsthema und wie stark es Entzündungen, Alterungsprozesse, Stoffwechsel, Immunsystem und sogar unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst. Ein besonderer Fokus liegt auf mikrobiomfreundlichem Fasten, der Rolle von Ballaststoffen, Vielfalt in der Ernährung und der Frage, warum Kaffee sogar positive Effekte auf Darm und Langlebigkeit haben kann.</p><p>Viel Spaß beim Zuhören!</p><p>Go for FLOW 🌊</p><p>► Über Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann</p><p>Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin, Professorin an der Hochschule Coburg, Ernährungsmedizinerin und eine der bekanntesten Mikrobiom-Forscherinnen im deutschsprachigen Raum. Sie ist Autorin mehrerer Bestseller, entwickelt Präventionskonzepte und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Frage, wie Darmgesundheit, Ernährung und Lebensstil unsere langfristige Gesundheit beeinflussen.</p><p>• <a href="http://www.mikrobiom-fasten.de" target="_blank" rel="noopener noreferer">http://www.mikrobiom-fasten.de</a></p><p>• <a href="http://www.gesund-mit-darm.de" target="_blank" rel="noopener noreferer">http://www.gesund-mit-darm.de</a></p><p>• <a href="http://www.axt-gadermann.de" target="_blank" rel="noopener noreferer">http://www.axt-gadermann.de</a></p><p><br></p><p>► Bücher von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann:</p><p><a href=" https://amzn.to/4bH5hIu" target="_blank" rel="noopener noreferer">Gesund mit Darm</a></p><p><a href="https://amzn.to/3MaYg8o" target="_blank" rel="noopener noreferer">Der neue Fasten-Code</a></p><p><br></p><p>► SEI BEIM FLOWFEST DABEI</p><p>3. bis 5. Juli 2026 in München! Drei Tage mit führenden Expertinnen und Experten aus Biohacking, Longevity und High Performance. 👉 <a href="https://flowfest.de/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Der Super-Earlybird-Tarif läuft noch bis 15. Februar 2026. </a></p><p>Hauptpartner des Events sind MITOcare und Quantum Upgrade. </p><p><br></p><p>► Quantum Upgrade</p><p>ist eine technologiegestützte Anwendung, die ein unterstützendes Frequenzfeld für Regeneration, Fokus und Wohlbefinden bereitstellt.Ich nutze es besonders auf Reisen, in intensiven Arbeitsphasen und zur Schlafunterstützung. 👉 <a href="https://quantumupgrade.io/?ref=flowgrade" target="_blank" rel="noopener noreferer">15 Tage kostenfrei testen mit dem Code: FLOW15 </a> *</p><p><br></p><p>► MITOcare</p><p>entwickelt evidenzbasierte Mikronährstofflösungen mit hohem Qualitätsanspruch und transparenter Deklaration. Wenn du gezielt Energieproduktion, Zellgesundheit und Regeneration unterstützen möchtest, findest du dort spezialisierte Protokolle. 👉 <a href="https://mitocare.de/discount/V60005 " target="_blank" rel="noopener noreferer">10 % Rabatt mit dem Code: flowgrade10 </a>*</p><p><br></p><p>► for you eHealth</p><p>unterstützt diese Episode und ist auch beim flowFEST vor Ort vertreten. 👉 Produkte, die ich aktuell selbst nutze: <a href="https://www.foryouehealth.de/for-you-praebio-ballaststoffe-komplex.html" target="_blank" rel="noopener noreferer">Kreatin mit Creapure® der Präbiotika-Ballaststoff-Komplex für mein Frühstück </a></p><p>► Kontakt</p><p>• <a href="https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1"><u>⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠</u></a></p><p>• <a href="https://www.flowgrade.de/"><u>⁠Flowgrade Website⁠</u></a></p><p>• <a href="https://www.instagram.com/flowgrade"><u>⁠Flowgrade Instagram⁠</u></a></p><p>• <a href="https://flowtribe.community/"><u>⁠FlowTribe Community⁠</u></a></p><p>• <a href="https://www.instagram.com/max_gotzler"><u>⁠Max Gotzler Instagram⁠</u></a></p><p>• <a href="https://www.linkedin.com/company/biotrakr"><u>⁠LinkedIn⁠</u></a></p><p>• Mail [email protected]*Affiliate Link / Werbung</p>