<p>In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit ADHS-Expertin Monika Ridinger über eines der meistdiskutierten Themen unserer Zeit: ADHS bei Erwachsenen.</p><p><br></p><p>Gemeinsam tauchen wir tief in die neurologischen Hintergründe von ADHS ein und beleuchten, warum es dabei um weit mehr geht als bloße Ablenkbarkeit oder „schlechte Konzentration“. Monika erklärt verständlich, welche Hirnareale betroffen sind, warum Dopamin eine so zentrale Rolle spielt und weshalb heute immer mehr Menschen glauben, ADHS zu haben.</p><p><br></p><p>► Außerdem geht es in dieser Folge um:</p><p>* Hyperfokus &amp; Flow-Zustände</p><p>* Dopamin, Motivation &amp; Reizüberflutung</p><p>* warum ADHS oft falsch verstanden wird</p><p>* den Unterschied zwischen Neurodivergenz &amp; Krankheit</p><p>* Struktur, Selbststeuerung &amp; Prokrastination</p><p>* warum manche Menschen unter Druck besser funktionieren</p><p>* Medikamente, Nikotin &amp; Biohacking</p><p>* konkrete Strategien für mehr Fokus und weniger Chaos im Alltag</p><p>Für mich persönlich war diese Folge unglaublich spannend, weil ich mich selbst in vielen Dingen wiedererkannt habe und gleichzeitig gelernt habe, wie wichtig eine echte Diagnose und differenzierte Betrachtung sind.</p><p><br></p><p>Viel Spaß beim Zuhören<br>Go for Flow 🌊</p><p><br></p><p>► Über Monika Ridinger</p><p>Monika Ridinger ist Fachperson für Erwachsenen-ADHS mit jahrzehntelanger Erfahrung in Psychiatrie, Suchtforschung und Neurobiologie.</p><p>Sie zählt zu den bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum, wenn es um ADHS bei Erwachsenen geht und beschäftigt sich seit den 1990er Jahren wissenschaftlich mit dem Thema. Ihr Schwerpunkt liegt heute auf Diagnostik, Aufklärung und praxisnaher Therapie von ADHS im Erwachsenenalter.</p><p>Mit ihrer direkten, humorvollen und gleichzeitig extrem fundierten Art vermittelt sie komplexe neurobiologische Zusammenhänge verständlich und alltagsnah.</p><p><br></p><p>► Weitere Links</p><p>• Website: https://www.praxis-ridinger.ch</p><p>• Buch: „ADHS und Sucht“ von Monika Ridinger https://www.amazon.de/ADHS-Sucht-Erwachsenenalter-Interventionen-Interdisziplinäre/dp/3170441388</p><p><br></p><p>► flowFEST 2026 powered by MITOcare &amp; Quantum Upgrade</p><p>3. bis 5. Juli in München</p><p>👉 <a href="https://flowfest.de/products/flowfest-2026-master" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Sei dabei und sichere dir dein Ticket</a></p><p><br></p><p>► Kontakt</p><p>• <a href="https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠</a></p><p>• <a href="https://www.flowgrade.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Flowgrade Website⁠</a></p><p>• <a href="https://www.instagram.com/flowgrade" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Flowgrade Instagram⁠</a></p><p>• <a href="https://flowtribe.community/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠FlowTribe Community⁠</a></p><p>• <a href="https://www.instagram.com/max_gotzler" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Max Gotzler Instagram⁠</a></p><p>• <a href="https://www.linkedin.com/company/biotrakr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠LinkedIn⁠</a></p><p>• Mail [email protected]</p><p><br></p><p>*Affiliate Link / Werbung</p>