Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
APR 21, 202476 MIN
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
APR 21, 202476 MIN
Description
<p>I ukas episode tar vi for oss deres lytterspørsmål hva angår mat, mental trening og psykologi. Vi svarer blant annet på.. </p><p><br></p><ul><li>Tips til hvordan man kan følge en lavkarbodiett, uten at karbohydrat mangel på trening blir en utfordring?</li><li>Tips til hvordan man kan spise mindre ultraprossesert?</li><li>Faste eller ikke faste? </li><li>Hvor raskt etter trening bør man spise for å få best resultat av treningen?</li><li>Hvilke nye helse, mat og treningsvaner tar Silje med seg hjem fra Australia? </li><li>Hvordan finner vi balansen mellom selvutvikling og tilfredshet med der dere er?</li><li>Tips til hvordan man kan komme seg ok gjennom eksamensperioden? </li><li>Kreatin og vanskelig mage, what to do? </li></ul><p><br></p><p>Dette, og mer, tar vi for oss i episoden - god lytt! </p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
