<p>En este episodio, hablo con Marga Michinel, consultora y conferenciante en inteligencia emocional, sobre cómo gestionar nuestras emociones y las de los demás. </p><p>Empezamos por lo básico: qué es la inteligencia emocional y por qué, aunque todo el mundo habla de ella, sigue costando tanto aplicarla. </p><p>Profundizamos en la inteligencia intrapersonal: autoconciencia, autorregulación y esos pensamientos rumiativos que nos machacan. </p><p>Marga nos explica los tres tipos de empatía y por qué a veces el silencio y un &quot;lo siento&quot; es todo lo que hace falta. Ojo con el exceso de empatía: si no te cuidas tú, mal vas a cuidar a los demás.</p><p>Y llegamos al melón final: la inteligencia interagencial. ¿Qué pasa cuando la IA muestra más empatía que algunas personas? ¿Nos camela ChatGPT? ¿Es aliada o enemiga de nuestra inteligencia emocional? 🤖</p><p><strong>Recursos mencionados</strong></p><p>Episodio 58: <a href="https://open.spotify.com/episode/7HaQqS8qlD2tO4kEDAzucS?si=a7aae0893966419e" target="_blank" rel="noopener noreferer">La herencia emocional y la revolución del sistema de valores, con Ramon Riera</a></p><p>Episodio 89: <a href="https://open.spotify.com/episode/6jjktTnTFU3ysBz4X3vi25?si=5eb2c5aef6674527" target="_blank" rel="noopener noreferer">Entrena tu mente, desarrollo personal para reducir la ansiedad y ser más productivo</a></p><p>Episodio 104: Reflexiones sobre la identidad, con Saïd El Kadaoui<a href="https://open.spotify.com/episode/7MKXtLDa7sFDMjiIKcBDbu?si=93fd6ea65f6840df" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://open.spotify.com/episode/7MKXtLDa7sFDMjiIKcBDbu?si=93fd6ea65f6840df</a></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/margamichinel/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Perfil Linkedin de Marga Michinel</a></p><p><a href="https://margamichinel.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">margamichinel.com</a></p><p><br></p><p>Si te ha gustado el episodio, dale amorcito con un corazón, compártelo o reenvíalo. Gracias 🧡</p><p><br></p>