Phantasiereise und Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen
NOV 5, 20213 MIN
Phantasiereise und Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen
NOV 5, 20213 MIN
Description
<p>Visualisierungen können sehr machtvoll sein, um das eigene Empfinden zu lenken, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gesundheit" target="_blank" rel="noopener">Schmerzen</a> bzw. <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen" target="_blank" rel="noopener">Rückenschmerzen</a> zum Verschwinden zu bringen oder abzumildern. Hier lädt dich <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz.html" target="_blank" rel="noopener">Sukadev</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank" rel="noopener">Yoga Vidya</a>, zu einer <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Fantasiereisen" target="_blank" rel="noopener">Phantasiereise</a> ein, um dich von allen Seiten her mit <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gesundheit" target="_blank" rel="noopener">Wohlgefühl</a> zu erquicken und zu erfüllen. Du kannst diese Phantasiereise im Sitzen, am besten aber im Liegen ausführen. Du kannst diese Visualisierung bis zu einem gewissen Grad auch im Gehen und Stehen probieren. Beim Autofahren vergewissere dich, dass du <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Erwachen" target="_blank" rel="noopener">wach</a> bleibst. Diese Visusalisierung ist natürlich nur kurz. Es gibt sehr viel ausführlichere <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Entspannungsverfahren" target="_blank" rel="noopener">Tiefenentspannungstechniken</a>, auch mit Phantasiereisen. </p>
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