<p>Als iemand zegt dat het zijn of haar doel is om zich niets meer aan te trekken van wat anderen vinden of denken, dan geef ik meestal het voorbeeld van een boom (die vertel ik zo). In mijn ogen is het natuurlijk om geraakt te (kunnen) worden, daar is niets mis mee. Het gaat vaak meer om welke betekenis jij eraan geeft en als je geraakt wordt, hoelang je dat laat duren. Vroeger kon ik serieus een hele dag of langer van slag zijn door iets dat iemand had gezegd.</p><p>Oke, de boom: jaaaaren geleden keek ik vanuit een slaapkamer die diende als mijn (thuiswerk)kantoor naar buiten. Daar stond een mooie, grote boom. Ik keek er gefascineerd naar. Ik zag namelijk een parallel met ons als mens. Een goed gewortelde boom wordt wel degelijk geraakt door wind, storm, regen of hagel. De boom kan heen en weer zwiepen. Er breken soms wat takjes af maar als de storm voorbij is, stabiliseert de boom weer en staat ie nog steeds waar ie stond.</p><p>Wij mensen maken soms een storm van iets dat helemaal geen storm is (door de betekenis die we ergens aan geven, de conclusies die we trekken). En als er wel een storm was, dan blijven we vaak nog lang doorzwiepen terwijl die hele storm alweer met de noorderzon is vertrokken.</p><p>In deze video deel ik mijn manieren voor het omgaan met kritiek en negatieve reacties. Want weet dat als je een YouTubekanaal hebt, dat je niet op moet kijken dat daar zo nu en dan eens haatreacties opkomen. In het begin dacht ik: &#39;Ik stop ermee!&#39; Gelukkig heb ik dat niet gedaan. Wat ik wel heb gedaan, vertel ik ook in deze videopodcast. (Waar overigens mijn eigen innerlijke criticus zich ook graag mee zou willen bemoeien. Die zou zeggen dat ik toch echt wel flinke wallen heb, teveel beweeg en mijn haren beter even had kunnen kammen en toch echt eens op zoek moet gaan naar een beetje flatterend licht.;-))</p><p>Ik geef je praktische tips die ik dagelijks toepas om dicht bij mezelf te blijven, ongeacht wat anderen vinden. Wil jij ook minder last hebben van de mening van anderen? Dan hoop ik dat je wat aan deze videopodcast hebt. (Er staan er nog wel meer over zelfvertrouwen en omgaan met kritiek op mijn podcast- en YouTubekanaal).</p><p>Fijne dag!</p><p><br></p><p>Hoofdstukken </p><p><br></p><p>[00:00] Introductie: Kritiek en haatreacties op social media</p><p><br></p><p>[00:57] De kracht van een simpele reactie: &quot;Het kan dat jij dat denkt&quot;</p><p><br></p><p>[01:41] Voorbeeld: Reacties over financieel onafhankelijk zijn en wonen in een mooi huis</p><p><br></p><p>[02:20] Van defensief reageren naar acceptatie en intentie</p><p><br></p><p>[03:12] De &quot;huis-metafoor&quot;: Wie laat je binnen op je tijdlijn?</p><p><br></p><p>[04:45] De impact van kritiek op je dag (voorbeeld van een klant)</p><p><br></p><p>[05:58] &quot;Als je nergens voor staat, val je overal voor&quot;</p><p><br></p><p>[06:53] Hoe persoonlijke waarden je helpen sneller te stabiliseren</p><p><br></p><p>[08:51] Het belang van je &quot;hartstochtelijke JA&quot; vinden</p><p><br></p><p>[09:25] Tips en tools: Pleasergids, online programma en boekenlijst</p><p><br></p><p>[10:38] Afsluiting en een grappige anekdote over koffie</p><p><br></p>