<p>+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: <a href="https://lnkfi.re/einfachganzleben" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lnkfi.re/einfachganzleben</a> +++</p><p>»Jede Ebene unseres Seins kann sich mit Yoga verändern, kann wachsen und heilen«, sagt Bitta Boerger, Yogalehrerin und -therapeutin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert sie, wie mit den Körper- und Atemübungen des klassischen Yoga verschiedensten Beschwerden von Körper und Psyche behandelt werden können. Dazu gehören akute Rückenschmerzen und haltungsbedingte Beschwerden genauso wie Bluthochdruck und Atemwegserkrankungen, Ängste oder Traumata. Bitta Boerger erklärt fundiert, anschaulich und mit vielen Beispielen, wie Yoga individuell auf die Beschwerden und Probleme von Körper, Geist und Seele abgestimmt werden kann und erzählt auch von ihrer Yoga-Arbeit mit traumatisierten Menschen.</p><p><strong>Zum Weiterhören und Stöbern:</strong></p><ul><li>Yoga-Schule von Bitta Boerger und ihren Kolleg:innen: <a href="https://www.lovelysita.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.lovelysita.com</a></li><li>Bitta Boerger, Dr. med. Judith Schäfer und Daniel Helbig, <em>Yoga-Therapie in der Praxis – Basiswissen aus Medizin und Psychologie</em> (<a href="https://www.droemer-knaur.de/buch/bitta-boerger-yoga-therapie-in-der-praxis-9783426293294" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Buch</a>)</li></ul><p>Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album <a href="http://bitly.ws/LNkN" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>balance moods – Ein Tag in der Natur</em></a>.</p><p>Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf <a href="http://bitly.ws/LNm4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">einfachganzleben.de</a>.</p><p>Besucht uns auch bei <a href="http://bitly.ws/LNmt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a> und <a href="http://bitly.ws/LNmy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>.</p><p>Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter <a href="http://bitly.ws/LNmH" rel="noopener noreferrer" target="_blank">argon-podcast.de</a>.</p><p>Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: <a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><p>Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: <a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a></p><p>Und ihr findet sie bei Instagram: <a href="http://bitly.ws/LNmT" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@jutta_ribbrock</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
