¡ ! ¿ ó ? ¿ ? | En este capítulo te cuento todo lo que necesitas saber de la hidratación para sacarle el mayor rendimiento a tus entrenamientos. Puntos básicos del podcast: ♦️qué es el agua ♦️importancia del agua en nuestro organismo ♦️funciones del agua ♦️necesidades que tenemos tanto en nuestro día a día como en carreras de media y larga distancia ¡ ! Relájate y ¡ ! ▶️ y déjame tus comentarios por aquí abajo ️ | Lo puedes escuchar en Ivoox, iTunes, YouTube y Spotify.