<b>7 Sätze, die dir an schlechten Angst- und Stresstagen helfen</b><br><br>Kennst du diese Tage, an denen sich alles schwer anfühlt?<br><br>Mehr Angst.<br>Mehr Stress.<br>Mehr Gedanken.<br><br>Und sofort kommt dieser Gedanke:<br>„Ich war doch schon weiter…“<br><br>In dieser Folge teile ich 7 Sätze mit dir, die dir helfen können, dich an solchen Tagen wieder zu stabilisieren – ohne Druck, ohne Kampf.<br><br><b>🎧 In dieser Folge erfährst du:</b><br><br>• warum schlechte Tage völlig normal sind<br>• weshalb sie kein Rückschritt sind<br>• wie du den Druck rausnimmst<br>• warum du nichts „fixen“ musst<br>• wie du dich selbst besser unterstützen kannst<br>• 7 konkrete Sätze für schwierige Tage<br><br><b>🎧 Alle Podcastfolgen auf meiner Website</b><br><br>Hier findest du alle Episoden von „Angst Unplugged“:<br><br><a href="https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/">https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/</a><br><br>———<br><br><b>🤍 Wichtiger Hinweis:</b><br><br>In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.<br><br>Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.<br><br>Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar. Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im medizinischen Sinne findet nicht statt.<br><br>Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich auf Basis dieses Podcasts.<br><br>Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten deines Vertrauens.<br><br>Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine durchgehen.<br><br>———<br><br><b>🤍 Über mich:</b><br><br>Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und selbst viele Jahre von Angst betroffen.<br><br>In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das Nervensystem.