<b>Wechseljahre & Angst: Warum dein Nervensystem verrücktspielt – und was jetzt hilft</b><br><br>Innere Unruhe, Schlafprobleme oder plötzlich mehr Angst?<br><br>Gerade in den Wechseljahren erleben viele Frauen genau das – oft ohne zu verstehen, warum.<br><br>In dieser Folge erfährst du, was hormonell in deinem Körper passiert und warum dein Nervensystem in dieser Phase besonders sensibel reagieren kann.<br><br>Außerdem teile ich mit dir typische Symptome und 6 konkrete Tipps, die dir helfen können, wieder mehr Stabilität und Ruhe zu finden.<br><br><b>🎧 In dieser Folge erfährst du:</b><br><br>• warum Angst in den Wechseljahren zunehmen kann<br>• welche Rolle Östrogen und Progesteron spielen<br>• typische Symptome wie innere Unruhe, Schlafprobleme oder Herzrasen<br>• warum du keine Angst vor dieser Phase haben musst<br>• wie du dein Nervensystem gezielt unterstützen kannst<br>• 6 konkrete Tipps für mehr Stabilität im Alltag<br><br><b>✨ Passende Workshops für dich</b><br><br>Diese beiden Themen spielen gerade in den Wechseljahren eine besonders wichtige Rolle für dein Nervensystem:<br><br>Workshop „Angst in den Wechseljahren“:<br><br><a href="https://happydings.net/shop/psychosomatik-symptome/angst-in-den-wechseljahren/">https://happydings.net/shop/psychosomatik-symptome/angst-in-den-wechseljahren/</a><br><br>Workshop „Mikronährstoffe bei Angst & Stress“:<br><br><a href="https://happydings.net/shop/anti-stress-nervensystem/mikronaehrstoffe-angst-stress/">https://happydings.net/shop/anti-stress-nervensystem/mikronaehrstoffe-angst-stress/</a><br><br><b>🎧 Alle Podcastfolgen auf meiner Website</b><br><br>Hier findest du alle Episoden von „Angst Unplugged“:<br><br><a href="https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/">https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/</a><br><br>———<br><br><b>🤍 Wichtiger Hinweis:</b><br><br>In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.<br><br>Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.<br><br>Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar. Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im medizinischen Sinne findet nicht statt.<br><br>Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich auf Basis dieses Podcasts.<br><br>Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten deines Vertrauens.<br><br>Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine durchgehen.<br><br>———<br><br><b>🤍 Über mich:</b><br><br>Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und selbst viele Jahre von Angst betroffen.<br><br>In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das Nervensystem.