<b>Ein Brief an meine Angst – Mein Weg durch Panik, Burnout und zurück ins Leben</b><br /><br />Diese Folge ist anders als alle anderen.<br /><br />Ich lese dir einen sehr persönlichen Brief vor – einen Brief an meine Angst.<br /><br />Ein ehrlicher Rückblick auf meinen Weg:<br />Von Angst in der Kindheit über Panikattacken bis hin zu meinem tiefsten Punkt im Burnout.<br /><br />Und gleichzeitig eine neue Perspektive:<br />Was Angst wirklich ist.<br />Was sie dir sagen will.<br />Und wie sich dein Blick auf sie verändern kann.<br /><br /><b>✨ Einladung an dich</b><br /><br />Wenn du magst, probiere es selbst aus:<br /><br />Schreib deiner Angst einen Brief.<br />Beginne einfach mit „Liebe Angst…“ und schau, was kommt.<br /><br />Es muss niemand lesen.<br />Nur du.<br /><br /><b>🤍 Happy Club Warteliste</b><br /><br />Wenn du dir auf deinem Weg Unterstützung wünschst, kannst du dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen:<br /><br /><a href="https://happydings.net/happy-club/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://happydings.net/happy-club/</a><br /><br />Der Happy Club öffnet Ende April wieder.<br /><br /><b>🎧 Alle Podcastfolgen auf meiner Website</b><br /><br />Hier findest du alle Episoden von „Angst Unplugged“:<br /><br /><a href="https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/</a><br /><br />———<br /><br /><b>🤍 Wichtiger Hinweis:</b><br /><br />In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.<br /><br />Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.<br /><br />Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar. Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im medizinischen Sinne findet nicht statt.<br /><br />Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich auf Basis dieses Podcasts.<br /><br />Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten deines Vertrauens.<br /><br />Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine durchgehen.<br /><br />———<br /><br /><b>🤍 Über mich:</b><br /><br />Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und selbst viele Jahre von Angst betroffen.<br /><br />In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das Nervensystem.