<strong>🎄🎁 Nur heute zum halben Preis:</strong><br />👉 <a href="https://happydings.net/produkt/nein-sagen-und-grenzen-setzen-workshop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Nein sagen &amp; Grenzen setzen – Workshop</a><br /><br /><strong>Adventskalender Tag 19</strong><br />Heute möchte ich dich dazu ermutigen, dich selbst – deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen – wieder wichtiger zu nehmen. Viele sagen Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen: aus Angst zu enttäuschen, aus Harmoniebedürfnis oder aus dem Wunsch, gemocht zu werden.Jedes Mal, wenn du dein inneres Nein übergehst, erzeugt das Stress im Körper. Dein Nervensystem merkt: „Hier stimmt etwas nicht.“ Langfristig schwächt das dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert.<br /><br /><strong>Ein Perspektivwechsel für dich</strong><br />• Ein Nein ist kein Angriff<br />• Ein Nein ist Selbstfürsorge<br />• Ein Nein zu außen ist ein Ja zu dir<br />• Ein Nein schützt deinen inneren Frieden<br /><br />Überlege dir gerne heute: Wozu möchtest du 2026 bewusst Nein sagen? Welche drei Dinge möchtest du nicht mehr aus Pflichtgefühl oder Angst tun?<br /><br /><strong>🎁 Advents-Special</strong><br />„Nein sagen &amp; Grenzen setzen“ – nur heute 50 % günstiger.In diesem Workshop lernst du:<br />• wie du klare Grenzen setzt<br />• wie du Nein sagst ohne Schuldgefühle<br />• wie du für dich einstehst ohne Angst<br />• wie du innere Ruhe statt Druck empfindest<br />• wie du dein Selbstwertgefühl stärkst<br />👉 <a href="https://happydings.net/produkt/nein-sagen-und-grenzen-setzen-workshop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Jetzt zum Adventsrabatt sichern</a><br /><br /><strong>💌 Trag dich für den Adventskalender-Newsletter ein</strong><br />Wenn du jeden Tag automatisch die neue Folge + Übungen &amp; Links erhalten möchtest, trag dich hier ein:<br /><a href="https://happydings.net/adventskalender-25/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://happydings.net/adventskalender-25/</a><br />So verpasst du kein Türchen mehr.<br /><br /><strong>💫 Über diese Folge</strong><br />Perfekt für dich, wenn du …<br />• Schwierigkeiten hast, Nein zu sagen<br />• dich oft selbst übergehst<br />• innere Klarheit &amp; Ruhe suchst<br />• deinen Selbstwert stärken möchtest<br />