<b>Von Panikattacken im Bus zur Reise nach New York – Janas Weg aus der Angst</b><br /><br />Angst im Bus.<br />Angst in der Bahn.<br />Angst ins Flugzeug zu steigen.<br />Angst überhaupt das Haus zu verlassen.<br /><br />Jana kennt dieses Gefühl sehr gut.<br /><br />Viele Jahre lebte sie mit Panikattacken und ständiger Angst im Alltag.<br /><br />In dieser Podcastfolge erzählt sie offen von ihrem Weg aus der Angst – wie alles begann, welche Situationen besonders schwierig waren und was ihr wirklich geholfen hat.<br /><br />Heute kann sie wieder reisen – sogar nach New York.<br /><br />Ein unglaublich inspirierendes Gespräch für alle, die selbst mit Angst oder Panik kämpfen.<br /><br /><b>In dieser Folge erfährst du:</b><br /><br />• wie Janas erste Panikattacke begann<br />• warum Angst oft plötzlich im Alltag auftaucht<br />• wie sich Panikattacken im Körper anfühlen können<br />• welche Schritte ihr wirklich geholfen haben<br />• warum Verständnis und Unterstützung so wichtig sind<br />• wie sie wieder Vertrauen in sich selbst gefunden hat<br /><br /><b>✨ Mein Onlinekurs „Mein Weg aus der Angst“</b><br /><br />Der Kurs ist aktuell geöffnet und hilft dir dabei, Angst, Panik und ständige Sorgen Schritt für Schritt zu überwinden.<br /><br />Alle Infos findest du hier:<br /><br /><a href="https://happydings.net/angstfrei-kurs/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://happydings.net/angstfrei-kurs/</a><br /><br />Der Kurs schließt wieder am 22. März.<br /><br />———<br /><br /><b>🤍 Wichtiger Hinweis:</b><br /><br />In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.<br /><br />Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.<br /><br />Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar. Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im medizinischen Sinne findet nicht statt.<br /><br />Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich auf Basis dieses Podcasts.<br /><br />Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten deines Vertrauens.<br /><br />Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine durchgehen.<br /><br />———<br /><br /><b>🤍 Über mich:</b><br /><br />Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und selbst viele Jahre von Angst betroffen.<br /><br />In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das Nervensystem.<br><br><b>🎧 Alle Podcastfolgen auf meiner Website</b><br><br>Du möchtest alle Folgen übersichtlich nach Themen durchsuchen?<br><br>Hier findest du alle Episoden von <b>Angst Unplugged</b>:<br><br><a href="https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/">https://happydings.net/podcast-angst-unplugged/</a><br><br>