<p>In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das im Fitness- und Gesundheitsbereich massiv unterschätzt wird: <strong>Energiemangel durch exzessiven Sport.</strong></p><p>Wir gehen unter anderem auf folgende Themen ein:</p><ul><li><strong>RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport)</strong></li><li>Warum Frauen ihre <strong>Periode verlieren</strong> oder der Zyklus unregelmäßig wird</li><li>Weshalb viele Menschen <strong>zu wenig essen</strong>, obwohl sie viel trainieren</li><li>Die Rolle von <strong>Regeneration, Schlaf und Kalorienzufuhr</strong></li><li>Mögliche Folgen wie <strong>Energieverlust, Immunschwäche, Schlafprobleme oder Knochenschwäche</strong></li></ul><p><br></p><p><strong>Kostenloses Beratungsgespräch buchen:</strong></p><p><strong></strong><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.daily-med.at%2Ferstgesprach&token=43e166-1-1774500152938">⁠⁠⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Folge mir auf Instagram:</strong></p><p>@⁠dominik_klug⁠</p><p><br></p><p><strong>Musik:</strong></p><p>Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7</p>