<p>Uma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre liga pros seus pais. Mas aí cê tá numa semana insana, que você não está conseguindo nem respirar. É nesse momento que a sua mãe liga e você não consegue atender, como sempre faz, porque a sua chefe tá no seu pescoço.</p><p>Horas depois, quando você chega em casa, você lembra da ligação e começa a pensar: “nossa, que tipo de filha que eu sou? Nem atendi a ligação. Meu deus do céu…o que tá virando a minha vida?”. Daí em diante, é ladeira abaixo de culpa e autopunição.</p><p>Até que alguém te lembra que a ligação que você não atendeu estava dentro de um contexto. A chefe, o prazo, o emprego, a necessidade de manter esse emprego, o medo de perder esse emprego, o momento inoportuno. A sua ansiedade tinha jogado fora tudo isso. E aí a ligação virou a prova de quanto você era uma filha ruim.</p><p>Portanto o nosso trabalho é devolver o contexto pra ansiedade. Mas tem outra coisa que esse estado faz, essa eu te conto no episódio dessa semana, junto com algumas formas que encontrei para lidar melhor com ela.</p><p>Cê vem?</p><p>edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca<br>texto: @natyops</p><p>PUBLICIDADE: PETLOVE<br>Cupom: PARADARNOMEASCOISAS50<br>Contrate com desconto: <a href="https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisas</a></p><p>Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.</p><p>Apoie a nossa mesa de bar: <a href="https://apoia.se/paradarnomeascoisas" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://apoia.se/paradarnomeascoisas</a></p><p>MEU LIVRO: <a href="https://amzn.to/4nrTHn9" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://amzn.to/4nrTHn9</a></p><p>Apoie a nossa mesa de bar: <a href="https://apoia.se/paradarnomeascoisas" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://apoia.se/paradarnomeascoisas</a></p><p>Palestra em BH: <a href="https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.com</a></p><p>Palestra no RJ: <a href="https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972</a></p><p>Palestra em Curitiba: <a href="https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com</a></p><p><br></p>
