<p>Kennst du das Gefühl, im eigenen Körper festzustecken… und egal was du tust, es fühlt sich nie „gut genug“ an? 🥺</p><p>In dieser Folge geht’s genau darum: wie du rauskommst aus diesem ständigen Kampf mit deinem Körper.</p><p>Egal ob du „nur“ ein negatives Körperbild hast oder merkst, dass dich Body Dysmorphia (Körperbildstörung / körperdysmorphe Störung) stärker beeinflusst… diese Folge ist wie ein roter Faden für dich 🧡</p><p>Ich teile mit dir konkrete, alltagstaugliche Schritte, die dir helfen können, deinen Blick auf dich selbst zu verändern – ohne Druck, ohne „du musst dich jetzt lieben oder perfekt finden“, sondern realitätsnah, machbar und grounded.</p><p>Du bekommst Impulse:</p><p>✨ wie du dich von dem Gedanken löst, deinen Körper „perfekt finden zu müssen“</p><p>✨ warum deine Gedanken über deinen Körper keine Fakten sind</p><p>✨ wie du dein Spiegelverhalten bewusst veränderst</p><p>✨ wie du wieder ins Fühlen statt ins Bewerten kommst</p><p>✨ Nervensystem-Regulation bei Körperbild-Struggles</p><p>✨ Social Media &amp; warum es dein Körperbild stärker beeinflusst, als du denkst</p><p>✨ Selbstmitgefühl statt innerer Kritik</p><p>Und wir sprechen auch darüber, wann es wichtig ist, dir Unterstützung zu holen – weil du da nicht alleine durch musst 🤍</p><p>Wenn du dir Frieden mit deinem Körper wünschst, ist diese Folge für dich.</p><p>🎧 Hör unbedingt auch in die vorherige Folge rein, wenn du mehr über Body Dysmorphia &amp; Körperbildstörung verstehen willst.</p><p>—</p><p><strong>Wenn du tiefer gehen willst:</strong></p><p>Mein 6-monatiges Programm <strong>„In Peace with my Body“</strong> begleitet dich ganzheitlich auf deinem Weg raus aus Essstörung, Körperkrieg &amp; mangelnder Selbstliebe 💫</p><p>(aktuell nur noch begrenzt bis Ende April 2026 geöffnet)</p><p>➡️ Einfach Coffee Call buchen, mit mir ganz unverbindlich und persönlich quatschen und mehr Infos erhalten: Klicke <a href="https://go.cecilialucio.com/dein-coffee-call/?utm_source=Podcastfolge&utm_medium=organisch&utm_campaign=CoffeeCall&utm_term=Folge101&utm_content=podcastshownotes⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">HIER</a>.</p><p>—</p><p><strong>Connect with me:</strong></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/cicisview/⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">@cisisview</a> </p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@cicis.view⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">@cisis.view</a> </p><p>🧡 Du musst da nicht alleine durch. Cause heal better together.</p>