<p>In dieser Folge teile ich meine liebsten täglichen Fragen mit dir, aus der du eine unglaublich simple aber tiefe Journaling Routine gestalten kannst.<br>Dieser Journaling Guide hilft dir, wieder ehrlicher mit dir selbst in Kontakt zu kommen, dir Raum für Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu schaffen und dein Selbstbild sowie Körperbild langfristig zu heilen.</p><p>Es geht um Körperwahrnehmung, innere Gedanken und Gefühle, um Bedürfnisse, die vielleicht zu kurz gekommen sind, und um die Frage, wie du deinem Alltag eine klare innere Ausrichtung geben kannst.</p><p>Einiges davon integriere ich als Yogalehrerin seit Jahren in meine wöchentlichen Yoga Classes und setze damit ein Fundament für Transformation, Spiritualität und eine gesunde Körperbeziehung.</p><p><br></p><p>Diese Journaling-Praxis unterstützt dich dabei,</p><ul><li><p>wieder mehr bei dir anzukommen</p></li><li><p>feiner zu spüren, was du wirklich brauchst</p></li><li><p>dir selbst bewusster zuzuhören</p></li><li><p>und mit mehr Klarheit und Selbstmitgefühl durch deine Woche zu gehen</p></li></ul><p>Eine Folge für dich, wenn du das Gefühl hast, dich selbst gerade ein bisschen verloren zu haben oder dir mehr Tiefe, Ehrlichkeit und Verbindung wünschst.</p><p><br></p><p>✨ Nimm dir nach der Folge gern ein paar Minuten nur für dich und deine Gedanken.</p><p><br></p><p><strong>Wenn du mit mir in Verbindung bleiben möchtest:</strong></p><ul><li><li>Folge oder Schreibe mir auf Instagram für tägliche Impulse rund um Körperakzeptanz, Self Care und innere Heilung: <a href="https://www.instagram.com/cicisview/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@cicisview</a> - ich freue mich auch über deine Nachricht!:)</li></li><li><li>Oder auf TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@cicis.view" target="_blank" rel="noopener noreferer">@cicis.view</a></li></li><li><li>Abonniere meinen Newsletter mit wöchentlichen Tipps, Impulsen und einem Safe Space für Heilung <a href="https://go.cecilialucio.com/newsletter/?utm_source=Podcast &utm_medium=organisch&utm_campaign=Newsletter&utm_term=&utm_content=Folge88" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier</a>.</li><li>Oder quatsch mit mir persönlich, ganz kostenlos &amp; unverbindlich im CoffeeCall!:) Klicke dafür <a href="https://go.cecilialucio.com/dein-coffee-call/?utm_source=Podcastfolge&utm_medium=organisch&utm_campaign=CoffeeCall&utm_term=Folge88&utm_content=podcastshownotes" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier</a>.</li></li></ul><p>Ich freue mich sehr, dass du hier bist und ich dich auf deiner Selbstliebe &amp; Heilungsreise begleiten darf 🤍</p>